Life`s　Been Good

時々聞く話ですが、妊娠してから体質が変わって便秘しやすくなったという方がちらほらいらっしゃるようです。


腸の動きを活発にし、便秘を解消するためには正常な腸内環境でないとどれほど食事に気をつけて栄養を摂るようにしても、栄養素は十分吸収されません。


どの栄養素も、腸内で細菌が働くことにより吸収が進むわけで葉酸など栄養素を十分に摂取したければ、腸内環境を正常に保つことを考えた方がいいでしょう。


どうにも入れ歯がしっくりこない、または単純に入れ歯は嫌という方にはインプラント治療がすすめられるでしょう。


あごの骨に穴を開け、人工歯根を埋入する手術を行い、その後、セラミックなどでできた人工歯をかぶせます。


ほぼ全て自費診療になるため高くつきますが、入れ歯よりも見た目の自然さに優り、自分の歯と同じように噛めるので、食べ物も美味しく感じられます。


義歯でも、見た目や使用感を重視する方には最適です。


何事もそうですが、引っ越しも段取りで決まります。


十分な大きさと量のダンボールを揃え、日程を考えて梱包作業を進めます。


日用品は取り除けておき、それ以外を大体の用途で分けた上で梱包するのが普通です。


ダンボールの外側には、中身の種類を書いた紙を貼ることで荷物を開くときに役立ちます。


電気をはじめとし、ガス、水道、電話など、移動のための手続きも日程を考え、計画的に取りかかりましょう。


妊娠を希望している方や、妊娠を計画されている方に知って頂きたい話なのですが、この時期に気を付けるべき栄養素として、亜鉛が妊娠に重要な役割を与えています。


亜鉛不足に陥らないよう気を付けてください。


亜鉛が卵巣に働きかけ、健康的な卵子を成熟させるのに、大変重要な役割を果たしている事が分かったからです。


このような妊娠に嬉しい効果は女性だけに限った話ではありません。


男性側も、亜鉛を摂取することで、妊娠に高い効果があることが分かっています。


精子が活性化することをサポートする効果があるのです。


妊娠はどちらか一人ではできません。


元気で健康な赤ちゃんを授かる為にも、夫婦での亜鉛の摂取を試してみてください。


可能であれば、妊活中の方は薬を飲まないようにしてください。


薬局やドラッグストアで買える胃腸薬や痛み止めについては問題になる事は少ないのですが、注意すべきは元々病院から処方されていた持病の薬を服用することだそうです。


とはいえ、薬を服用する限り、副作用や身体への影響を考える必要がありますから、市販薬や処方箋に限らず、服用する場合は医師、または、薬剤師に妊活中であることを伝えたうえで薬の服用の可否を相談するのが良いでしょう。